परिधि के लिए बीबीसी व्यायाम 💪!

क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर में एक विशेष मांसपेशी है जो आपकी ताकत और यौन आनंद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है?

यह पीसी मांसपेशी कहा जाता है और यह अपने जघन हड्डी से अपनी पूंछ हड्डी के लिए चलाता है, श्रोणि मंजिल बनाने

पुरुषों और महिलाओं दोनों के पास यह है और यह मांसपेशियों आप संलग्न है जब आप मूत्र के प्रवाह को रोकते हैं

ये है कैच कई लोग इस मांसपेशियों को नजरअंदाज करते हैं और समय के साथ यह कमजोर हो जाता है

अच्छी खबर यह है कि इस पर ध्यान देकर और अपनी श्रोणि मंजिल को मजबूत करके, आप अपनी समग्र ताकत, नियंत्रण को बढ़ा सकते हैं और यहां तक कि अपने यौन आनंद को भी बढ़ा सकते हैं।